頭皮の臭いが気になるときは、シャンプーを変えるより洗い方を変えると良かった

こんにちは、ゆきです。

そう悩む方に向けて。

私は、ドラッグストアで売られているシャンプーで肌荒れすることがあるので、成分優しめのアミノ酸系シャンプーを中心に使ってきました。

洗浄力が優しいシャンプーにすることで、肌荒れはだいぶマシになったのですが…

気になったのが、頭皮の臭い。

アミノ酸シャンプーを使い始めた頃、当時20歳前後と皮脂分泌量も多かったため、

洗ったあとや午前中は良いのですが、夕方頃になると気になってくるんですよね。。

と、違うシャンプーも試しましたが、

今度は肌荒れがひどくなってしまい、優しいアミノ酸シャンプーしか使えず…

石鹸シャンプーもダメだった

なので

• 朝シャンする(※現在はしていません)
• アミノ酸シャンプーで2度洗い

で凌いでいました。

それでも、汗をたくさんかいた日など
特に夕方以降気になる気がする…！

そんなときにやって効果があったことを2つ紹介します。

週1～2回 頭皮をオイルマッサージする

これは長年やっています。

20代後半の現在は、
以前ほど頭皮の臭いが気になることはなくなりましたが

やっぱり今でも汗をたくさんかく夏は、夕方になるとたまに気になる。

そんなときに、頭皮をオイルでマッサージしています。

現在はあんず油を使っていますが、

以前は

• ホホバオイル(無印良品)
• オリブ油(健栄製薬)

を使っていましたが

どれを使っても同じように効果はありました。

方法は

• 湯船に浸かっている間に、頭皮をマッサージ。
• シャンプー2度洗いでしっかり落とす

これで、かなり頭皮がスッキリします。

油の匂いや汚れは、油で落とすのが一番。

また単純に頭皮マッサージは気持ち良い&肩こりや目の疲れの軽減にもなるので、長く続けられています。

シャンプーブラシを使う【おすすめはETVOSリラクシングマッサージブラシ 】

こちらは、最近始めました。

もともと頭皮の臭い対策として買ったわけではなく、

「旅行中にohoraのジェルネイルシールが取れないように」と、etvosのシャンプーブラシを買いました。

しかし、旅行以外の日常でも使ってみたところ

「もうオイルマッサージしなくても良いのでは？」

というくらい、丸1日全く頭皮の臭いがすることが全くなくなりました。

しかも、今まで手洗いしていたときは

• 1度め→全体を軽く洗う
• 2度め→頭皮をしっかり洗う

シャンプー2度洗い必須でしたが

etvosのシャンプーブラシを使い始めてからは、一度洗いで大丈夫になりました。

使い方は、とにかく力を入れず、かるーい感じでジグザグと動かしています。

美容院でやってもらうシャンプーを、セルフで行うイメージ。

洗う時間は、約３分くらい。
美容院で洗ってもらうくらいの時間の長さをイメージしています。

また、シャンプーブラシで洗うと、洗ってるうちにものすごくシャンプーが泡立ってアワアワになります。

そのおかげで2度洗いする必要がありません。

これ一つあるだけで、シャンプーの減りが遅くなり、地味～に節約になっています。

また私はボタン一つで頭をほぐしてくれるリファ グレイス ヘッドスパも持っていますが

普段マッサージする分には使い勝手が良いのですが、シャンプーに使うにはちょっと重い。。

そしてこれを夏に使ってた頃は、正直

「オイルマッサージなしでも頭皮の臭い全くなくなった！」

と感じたことはなかったので、
やはり頭皮の臭い対策や、シャンプー用としては軽くて手で洗えるタイプのETVOSのシャンプーブラシがおすすめです。

まとめ

「頭皮であっても皮膚を傷つけるからゴシゴシ擦ってはいけない」
「湯シャンなど油分を取らないようにすると、自然と皮脂分泌量も収まってくる」

などと書いてあるのも見たことありますが…

かなり個人差があるんじゃないかなぁと思います。

あと頭皮に限らずですが、匂いって誰も指摘できないし、自分で十二分に気を付ける必要があるんですよね。。

なので私は、頭皮のオイルマッサージ×シャンプーブラシの併用でしっかり落とすスタイル。

特にシャンプーブラシは、はじめは
「意味あるの？手で洗えば良くない？」と
思って全く期待していなかったのですが…

思いのほかとても良かったので、
特に頭皮の臭いが気になる方におすすめです。