こんにちは、ゆきです。
今まで色んなサプリメントを試してきましたが、「これだけは何があっても継続したい！」と感じたのがビタミンCサプリメント。
その中でも
- 超絶まずい
- でも血中への吸収率が高くて効果が高い
といわれている、リポスフェリックビタミンCというものがあります。
- リポソームという技術でビタミンCを小さなカプセルに閉じ込めており、吸収率抜群のサプリメント。
- 腸に届いたビタミンCが素早く血中に取り込まれ、1包の服用で1000mgほぼ全量体に吸収される。
- 以前は「リプライセル」という名称で売られていたが、2019年に販売中止。現在は「リポスフェリック」という名称で売られている。
リプライセル時代から約５年リピートしています。
まさに「良薬は口に苦し」ですが
コツをつかめば、まずさを感じずに飲むことができます。
なので今回はリポスフェリックのまずくない飲み方と、実際に飲んで感じたことについてご紹介します。
リポスフェリックのまずくない飲み方とタイミング
↑普通の粒状のサプリメントとは違って、オレンジのゴムっぽい液体。
このまま飲むとめちゃくちゃまずいです。
飲み込んでも飲み込んでも、口の中にゴムっぽさが残ります。
一番良いのは、
- 少量の水にリポスフェリックを入れる
- コップを軽く回し、リポスフェリックが底に溜まらないようにする
- 一気に飲む！！
この3ステップが一番！
とにかく口の中にリポスフェリックが触れないようにします。
また、コップを回すことでコップの底にリポスフェリックが残りにくいです。
たまに失敗して喉にリポスフェリックの感触が残ります
また、
「ジュースと一緒に飲むのが一番まずくないよ！」
という口コミをたまに見るのですが…
リポスフェリックは、空腹時に飲むことで一番吸収率が上がります。
なので、他の飲み物と飲むのは、できるだけ避けた方がより良いです。
私は寝起きか就寝前、空腹時に必ず水で飲むようにしています！
リポスフェリックを飲んで実際に感じた効果【安価なビタミンCサプリメントと比較】
リポスフェリックは値段が高いので、
普段はエスターCというもう少し安価なビタミンCサプリメントを飲んでいますが
一時期エスターCをやめて、約１ヶ月、毎日リポスフェリックを飲んでみました。
その結果、
リポスフェリックのメリット↓
- 朝スッと起きられる
- 疲れが取れる
- なぜか肌艶が出る
強い抗酸化作用のおかげで、美容以上に体や疲れに良いです。
ただ、正直 美容については
「絶対にリポスフェリックじゃないといけない！」という感じはないです。
確かに、なぜかリポスフェリックのほうが肌艶は出ます。
それでも
「エスターCからリポスフェリックに変えたから、もっと毛穴が目立ちにくくなって、肌荒れが抑制された！」
などは、私の場合ありませんでした。
正直、毎日飲むには少しお高いんですが、「それに見合うほど他のビタミンCより良いか？」といわれると、難しいところ。
- リポスフェリック→153円(楽天調べ)
- エスターC→28円(iherb調べ)
エスターCの詳細は↓
なので
- 普段はエスターC
- 疲れがひどいとき・イベント前・肌荒れがひどいときにリポスフェリックも＋αで飲む
という風に飲んでいます。
リポスフェリックは、普段毎日飲む訳じゃないので、4箱セットをのみきるのに半年～８ヶ月くらいかかります
まとめ
- リポスフェリックのまずくない飲み方は、コップに少量の水をいれて、回しながら一気にのむ
- より吸収率を上げるには、空腹時に飲む&必ず水で飲む
- 美容以上に疲労回復に良い
- 普段はエスターC、疲れが溜まってるときに＋α用としてリポスフェリックを飲んでいる
お肌に関しては、
「エスターCより劇的に良い！」
というわけではないですが
ちょっと疲労感がある、風邪ひきそう？てときの救世主。
キレイ＝健康や体調が良いこと
でもあるので、今後もリピートしていきます！
楽天・Yahooショッピングに
日本公式ショップがあるので
そちらで購入するのが一番安心です。
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